Sur la voie du bien-être
Dans ces articles de blog, je vous invite à un voyage au cœur de la sophrologie, explorant ensemble les façons dont elle peut enrichir votre vie. Vous y trouverez des réflexions intimes sur mes accompagnements, des connaissances sur le pouvoir de l’alignement et du bien-être, et les dernières nouvelles des événements et projets passionnants chez EVO SOPHRO.
« Le savoir n’est pas fait pour rester enfermé dans un livre : c’est une richesse à partager. »
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La sophrologie contre le stress et l'anxiété
par Adeline KUC | 20 aout 2023
Dans la valse rapide de la vie quotidienne, le stress et l’anxiété peuvent souvent nous submerger. Mais que sont réellement ces deux sentiments ? Et comment la sophrologie peut-elle vous aider à les maîtriser ? Avec compassion et empathie, permettez-moi de vous guider à travers ces concepts et à vous montrer le chemin vers un état d’esprit plus serein.
La sophrologie
que soigne-t-elle ?
par adeline kuc | 20 aout 2023
La sophrologie, cette pratique souvent évoquée, suscite la curiosité et l’intérêt. Quelle est sa
fonction ? Que soigne-t-elle ? Pour clarifier, il est primordial de comprendre que la sophrologie n’est pas une médecine et ne prétend pas soigner des maladies. Mais alors, que fait-elle ?
La sophrologie
et l'hypnose
par adeline kuc | 20 aout 2023
Dans le monde fascinant du bien-être et de la thérapie, deux termes semblent souvent se croiser et créer une certaine confusion : la sophrologie et l’hypnose. Ces deux pratiques, bien qu’ayant des similitudes, sont distinctes et offrent des voies différentes pour atteindre l’équilibre et le bien-être. Plongeons ensemble dans ces deux univers pour comprendre leurs spécificités.
Comment se déroule une séance de sophrologie avec moi?
par adeline kuc | 20 aout 2023
Chaque rencontre est unique, chaque individu est différent, mais le cœur de chaque séance de sophrologie avec moi reste le même : le respect, la bienveillance, et le partage. Si vous vous demandez comment une telle séance se déroule, laissez-moi vous guider à travers ce voyage d’harmonie et de découverte de soi.
La sophrologie pour un sommeil réparateur
par adeline kuc | 20 aout 2023
Le sommeil est un besoin essentiel, tout comme manger et respirer. Mais parfois, trouver le chemin vers un sommeil réparateur peut sembler difficile. Si vous vous retrouvez éveillé la nuit, la sophrologie peut être la clé pour ouvrir la porte à des nuits paisibles.